妊娠への道

- update更新日 : 2023年04月07日
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妊娠できる生活

妊娠への心構え

このブログを読まれている方は、妊活中で「早く授かりたい!」と願っている方だと思います。

「妊娠適齢期は35歳まで」的な情報もあるので、ご自身の年齢と欲しい子供の数を考えたら少しでも早く妊娠したいと考えるのは当然だと思います。

ただ、この「焦る気持ち」が妊娠を妨げている事も多々あります。

東洋医学の観点からいうと、妊娠するためには妊娠する体質になる必要があります!

「そんなの当たり前」と思われるかもしれませんが「焦る気持ち」があると、”体質を変えるための地道な積み重ね”を飛び越えて妊娠したいと考えてしまいます。

妊娠するための改善

もし今、妊娠しにくい体質だったとして、妊娠しやすい体質に変えるためには、細胞レベルで変化を起こして行かなければならないので、少なくとも3ヵ月掛かります。

『運動』や『食事療法』『睡眠』など地道な努力を毎日コツコツ続けて、3ヵ月経った頃から体の変化が出てきます。

妊娠体質になるには生活習慣が大切です!

「体の冷え」「浮腫み」「凝り」「不眠」「頭痛」などの症状は妊娠を妨げる要因となりますが、人によっては小学生や中学生の頃からなど長期間これらの不調がある方がいます。

妊娠しやすい体質に成る為には、これらの症状を治しておくことが大切ですし、体のコンディション自体を高い状態で維持しておくことが重要です。

妊娠するための継続

体質改善には最低3ヵ月必要で、3ヵ月後も妊活習慣を持続する事が「妊娠」という結果に繋がります!

頑張って続けている間は大変ですが、習慣になってしまえばストレスを感じる事もなく継続できます。

世間の情報や年齢を考えて焦る気持ちも分かりますが、良い習慣で作られる体質改善が一番効果的ですし、一番の近道です!

焦りはストレスです。ストレスを減らすためにも良い習慣を続けていき、良い習慣を出来た日の自分を一日一日誉めて下さい。

大丈夫です。妊娠を望んで良い習慣を続けて行けば、必ず良い結果に繋がります!!

妊活を頑張っている皆さんを私も応援しています!