幸せのもりブログfolder 不定愁訴

水を飲むと体が軽くなる

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あなたの体内水分、足りていますか!? 厚生労働省が発表する一日あたりの必要水分摂取量は2.5Lとなっており、このうち飲料としての必要摂取量は1.2Lとなっております。 ですがこれは健康な状態の時に必要な摂取量で、体の状態…

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自己温活

冬のアナタ 寒いのが嫌いでは無いですか? 急に気温が下がり着る服も変わる季節になってきました。当院に来院される方の多くは「冬より夏が良い」と言い、冬になると冷え性などの症状に悩まされる方が多くいらっしゃいます。 体に痛み…

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眠れる身体作り

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運動より食事より、まず睡眠 疲れを溜め込んでいる現代人 基本的に現代人はオーバーワークの状態で過ごしている方が多いです。哺乳類である私たち人間は昼行性の生き物で、明るいうちに活動して暗くなったら休むのが本来の生き方です。…

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手術でこの腰痛から解放されるのか!?

手術

『未病』とは? 病気で無くても健康とは言えない… 『未病』という言葉をご存じでしょうか。 これは東洋医学の言葉で、文字通り病気未満の体質の事を言います。上記図のように健康と病気は隣り合わせでは無いので、健康を損ねたからと…

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症状に振り回されていませんか?

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症状に振り回される

『木を見て森を見ず』症候群とは? 当院には何十年も痛みなどの症状を我慢して過ごされてきた方が多くいらっしゃいます。何十年も我慢してきた体というのは痛い部分が一ヵ所とは限らず数か所ある方が多いです。それにプラスして自律神経…

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