腰痛に効く整体とは？
腰痛の原因は腰ではない⁉
腰痛が起きる理由は人それぞれですが、多くの方が仕事や家事・育児などによる身体的負担が体の許容量をオーバーして、腰の筋肉がガチガチになるのが腰痛が起こる基になっています。
その腰痛ですが、湿布や温泉、睡眠をしっかり取る事で治る方もいる一方で、マッサージや整体を受けても中々治らない方がいます。
この違いは、腰の筋肉自体が痛みの原因か、もしくは別の分部に痛みの根本的原因があるかの違いです。
腰痛の原因は身体のどこにあるのか？
1.腰の筋肉緊張が原因の時
腰痛の時に主に痛みを感じる筋肉が、腰の中心にある腰方形筋という筋肉です。
何か重い物を持ったり長時間作業をしていると、常に腰方形筋が動作や姿勢を保つための支えとなり疲労が溜まっていきます。
腰方形筋に疲労物質が溜まると筋肉が硬くなり血流も悪くなって痛みが出てしまいます。
ただこの様な状態の時はシップや温泉に入る事で筋肉に溜まった疲労物質が抜けたり、筋緊張が弛んで血流が良くなる事で腰痛が改善していきます。
2.原因が骨格の‶歪み(ゆがみ)”の時
腰痛原因が腰の筋肉意外にあると、腰だけの治療をしても中々治りません。
この様な状態の時に一番考えられる原因が『身体の歪み』です。
身体の歪みだけでは痛みが出にくいので、普段の生活では気付きにくいものです。
ですがこの‶気付きにくい”ことが状態を悪化させてしまうのです。
歪みが有りながらも痛みが無いと、人は知らず知らずのうちに身体を酷使していきます。
歪みが強くなると痛みも出てきますが、歪みにより痛みを感じる時は拗らせた(こじらせた)状態にまでなっているのです。
腰痛原因となる「筋緊張」と「歪み」
歪みや痛みがある中でも、そのまま過ごしていると「筋緊張」と「歪み」２つの原因が複雑に重なってマッサージや整体でも中々痛みが改善しない状態になってしまいます。
| 筋緊張 | 歪み | |
| 原因 | 筋肉が硬くなる | 骨格のズレ |
| 効果的な治療法 | マッサージ、鍼、シップ | 整体、カイロプラクティック |
| 痛み | 鋭い痛み | 鈍い痛み |
| 慢性化 | すぐ痛みを感じる | 痛みが出にくいので慢性化しやすい |
身体が歪んだ状態が続くと、今度は筋緊張に繋がって強い痛みが出てきます。
そしてこの状態で痛みを我慢していると、歪みが更に強くなっていき身体の状態を悪化させてしまいます。
『歪み➡筋緊張➡歪み➡筋緊張』と「歪み」と「筋緊張」を改善せずにそのままでいると、負のスパイラルでどんどん悪い状態になってしまいます。
身体は丈夫に出来ているので、少々の痛みなら我慢できる様になっています。
その反面我慢出来るからこそ負のスパイラルに陥って身体を悪化させてしまう事も多いのです。
改善する方法
「歪み」と「筋緊張」が悪化して、身体が拗れている場合、整体やマッサージを受けても治らない事が多いです。
これは「歪み→整体」「筋緊張→マッサージ」で良くなっても、歪みか筋緊張のどちらかが残っていると、また負のスパイラルに陥ってしまうからです。
さらに言えば慢性化した筋緊張は身体の深い部分に隠れています。深い部分にある筋緊張を取るのにはマッサージより直接深い筋肉を弛められる鍼の方が適してます。
だからこそ歪みと筋緊張の両方を同時に改善することが大切で「整体＆鍼」が効果的なのです。
私も今まで２０年以上の経験の中で、早く改善する為の方法を色々勉強して色々と試してきました。
その中で整体と鍼を組み合わせた施術が、慢性化した腰痛を早期改善するのに最適だと分かりました。
経験と実績を基に施す施術で、ヘルニアや坐骨神経痛などで辛い日々を過ごしている方も笑顔に出来る様に毎日施術に励んでいます。
