腰痛改善ダイエット
腰痛治療がダイエットに効果的⁉
腰痛改善のツボでダイエット
『体重を落としたい…』と思いながらも中々体重を落とせないと悩んでいる方も結構いるのではないでしょうか。その中には腰痛を抱えており、ダイエットのために運動をしたくても出来ずにいる方もいるかと思います。
実は「腰痛」と「ダイエット」は関連していることもあり、腰痛を改善するだけでダイエットに繋がる一挙両得という部分のお話をしていきます。
東洋医学には「ツボ」といって気が蓄えられるポイントがあります。そしてツボとツボを繋いだ部分を「経絡（けいらく）」といって、川のように経絡上を気が流れていき全身のツボに気が流れていると言われています。
人の体の背中には頭から足先に向かって気が流れている経絡があり、背骨の横を下に向かって流れています。
この経絡ですが、健康で元気な時はスムーズに流れているのですが、調子が悪いとどこかのツボで気の流れが悪くなって、流れが滞ってしまうのです。
気を巡らせて代謝アップ
その中でも「肝兪ツボ」「腎兪ツボ」といって、肝臓や腎臓との関連が深いツボが背中・腰にあるのです。
腰痛の時はたいてい脊柱起立筋という背骨を支えている筋肉がガチガチに固まっています。この脊柱起立筋の上に「肝兪ツボ」「腎兪ツボ」があるので、腰痛がある方は「肝兪ツボ」「腎兪ツボ」の気が乱れてしまい、間接的に肝臓や腎臓にも悪い影響が出てしまうのです。
代謝を上げて健康的に痩せる！
肝腎かなめ
肝臓や腎臓は代謝に関わる内臓で、働きが悪くなると代謝も落ちて余計な脂肪など落としにくくなってしまうのです。
体重を落として理想的な体重を目指すには、まず腰痛を改善して「肝兪ツボ」「腎兪ツボ」の気の流れを良くすることが重要です。
腰痛がある人もない人も
腰痛が無い人でも人間は二足歩行で生活するなかで、どうしても腰に負担を掛けながらの動作が多く、背中・腰の筋肉が硬くなってしまいがちなのです。
だからこそ腰痛改善するようなストレッチなどを行えば自然と代謝が上がって、ダイエット効果にも繋がるのです。
ダイエットするにも健康的に痩せた方が、より楽しい日々に変わっていくと思います。腰痛がある方もない方も、腰の筋肉を緩めて代謝アップして理想的な体重に持っていくことをお勧めします。
